بطور مثال مکمل پروتئین وی گلد دوبیس یکی از بهترین و پرطرفدارترین انواع مکمل بدنسازی است. پس از معرفی هرکدام به بررسی پروتئین وی ایزوله و وی گلد به تفکیک پرداخته می شود.
در هنگام خرید پروتئین، به زود هضم یا دیر هضم بودن آن دقت کنید. پودر پروتئین ایزوله ، بسیار زود هضم بوده و به سرعت به انرژی تبدیل می شود.
از طرفی افرادی که به لبنیات و درواقع لاکتوز حساسیت دارند وی ایزوله را نسبت به دیگر پروتئین‌ها بهتر تحمل می‌کنند.
شما هم با پیوستن به جمع بزرگ و بالغ بر ۶۰۰ هزار نفری دانشجویان و دانش‌آموزان فرادرس و با بهره‌گیری از آموزش‌های آن، می‌توانید تجربه‌ای متفاوت از علم و مهارت‌آموزی داشته باشید. مشاهده بیشتر
بیشتر بدانید: ” بهترین روش های اضافه کردن وزن و عضله سازی “
زمان مناسب برای مصرف این مکمل قبل از خواب است. علت این امر تامین نیاز بدن به انرژی در طول خواب است و بدن را در حالت ریکاوری و تقویت عضله نگه می دارد.
شیر از آن دسته محصولاتی است که پروتئین فراوانی دارد، وی از شیر به دست می آید. در طی فرایند تبدیل شیر به پنیر، آب باقی مانده که غنی از پروتئین می باشد، وی نامیده می شود.
برای تهیه انواع مکمل مصرف وی پروتئین بهتر است به مراکز معتبر مراجعه کنید. و به صورت اینترنتی می توانید با انواع سایت مجازی ارائه دهنده تازه ترین مکمل ها ارتباط بگیرید.
تصویر ۵: مصرف پروتئین وی به طور مرتب موجب افزایش پروتئین‌سازی و حجم ماهیچه می‌شود. روش مصرف مکمل‌های پروتئین وی
پروتئین وی کنسانتره از کربو هیدرات، چربی و لاکتوز بیشتری به نسبت پروتئین وی ایزوله برخوردار بوده که در نتیجه دیر جذب تر از پروتئین وی هیدرولیزه بوده و همچنین ارزاتر از آن می باشد.
۵- در رژیم های غذایی پر پروتئین-کم کربوهیدرات بعلت کاهش دریافت انرژی بدن از کربوهیدرات, تولید مواد کتونی در خون بالا می رود که این امر نیز سبب افزایش دفع آب از طریق ادرار می گردد.
میشه پروتئین وی رو بدون ورزش هم استفاده کرد؟ یا حتما لازمه بری بدنسازی؟
پروتئین وی یکی از بهترین مکمل های بدنسازی برای کاهش سطح چربی بدن و عضله سازی می باشد. شما می توانید از انواع برندهای ایرانی و خارجی و انواع مکمل پروتئین وی نظیر پروتئین وی ایزوله، کنسانتره، هیدرولیز شده و… استفاده کنید.
با تشکر از شما که علاقمند به حمایت مالی با رمز ارز ها هستین . مبلغ اهدایی شما برای تولید محتوای ورزشی و توسعه بهتر جیم سنتر استفاده می شود .